Когнитивный психолог — это специалист, который исследует познавательные способности человека (память, внимание, мышление, восприятие и другие). Помогает улучшить эти процессы, преодолеть трудности в учебе, адаптироваться после травм мозга и справиться с иными проблемами. Такие специалисты востребованы в образовательных учреждениях, медицинских центрах и научно-исследовательских институтах. Когнитивные психологи помогают как здоровым людям, желающим улучшить свои познавательные способности, так и людям с различными психическими нарушениями. Узнаем, что конкретно делает когнитивный психолог и сколько получает за свои услуги.
Содержание статьи:
- Чем занимается когнитивный психолог
- Требования к личности специалиста
- Как начать работать когнитивным психологом
- Где можно работать и сколько зарабатывает когнитивный психолог
- Плюсы и минусы профессии
Чем занимается когнитивный психолог
Специалист может работать в разных форматах: проводить индивидуальные консультации, вести групповые занятия, разрабатывать программы реабилитации, проводить обследования и писать рекомендации по их итогам. Когнитивный психолог часто сотрудничает с неврологами, психиатрами и другими специалистами, особенно при работе с людьми после инсультов, травм и с особенностями развития.
На первой встрече когнитивный психолог узнает историю жизни и развития клиента, диагностирует нарушения и составляет план работы. Часто использует стандартизированные тесты и методики, например тесты для исследования интеллекта, памяти и внимания. На основе полученных данных разрабатывает индивидуальную программу коррекции или развития. Если специалист работает в организации, то в его обязанности также входит заполнение отчетной документации.
Суть работы когнитивного психолога — оценка, развитие и восстановление познавательных функций человека. Для этого специалист может использовать когнитивные тренинги, компьютерные программы, специальные упражнения и техники.
Примеры запросов к когнитивному психологу:
- трудности с концентрацией внимания и запоминанием информации;
- когнитивные нарушения после травм головного мозга;
- проблемы с учебой у детей и подростков;
- снижение памяти у пожилых людей;
- когнитивная реабилитация после инсульта;
- повышение эффективности мышления и принятия решений;
- профилактика возрастных когнитивных нарушений.
Особенность работы в том, что можно оказывать разные виды психологической помощи: консультировать по тем вопросам, которые мы рассмотрели выше, или освоить метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и работать с более сложными запросами. Деятельность когнитивного психолога этого профиля направлена на глубокую проработку личности. Когнитивно-поведенческий терапевт помогает избавиться от навязчивых мыслей, тревоги и убеждений, которые мешают состояться в жизни и профессиональной сфере.
КПТ считается лучшим методом для снижения симптомов депрессии и тревожного расстройства, но метод эффективен и при других проблемах: прокрастинация, перфекционизм, синдром самозванца, выгорание, психотравмы и их последствия. Согласно КПТ, психологические проблемы — результат того, как человек интерпретирует те или иные события. Часто психолог и клиент опираются на такую схему: ситуация → мысли → эмоции → действия (или бездействие) → телесные проявления. Если изменить мысли, то можно изменить и поведение, улучшить психоэмоциональное состояние.
Разберем на примере. Паша готовит важную презентацию для работы. Коллега оставляет несколько существенных замечаний по слайдам. Посмотрим, как на это отреагировал Паша.
Мысли | Эмоции | Поведение | Телесные реакции |
«Я все сделал неправильно» «Презентация ужасная» «Я опозорюсь» «Я некомпетентный сотрудник» | Тревога Страх Стыд Подавленность | Начинаете лихорадочно переделывать всю презентацию Избегает общения с коллегами Хочет отказаться от выступления | Учащенное сердцебиение Напряжение в плечах и шее Бессонница Потеря аппетита |
Эмоциональные, поведенческие и телесные реакции можно изменить, если заменить автоматические мысли более рациональными, например такими: «Критика — это возможность улучшить работу», «Я могу внести правки и сделать презентацию еще лучше», «У меня есть опыт и знания в этой теме», «Волнение перед выступлением — это нормально». При таком восприятии ситуации Паша может спокойно и сосредоточенно доработать презентацию и удачно выступить, а его тело избавиться от напряжения.
Для работы с мыслями существуют и другие КПТ-техники.
Требования к личности специалиста
Чтобы успешно работать когнитивным психологом, необходимы следующие компетенции:
- глубокое понимание нейропсихологии и когнитивной психологии;
- знание методов диагностики и коррекции когнитивных функций;
- умение работать с людьми разных возрастов и с разными нарушениями;
- навыки проведения научных исследований и анализа данных;
- понимание анатомии и физиологии мозга;
- готовность к постоянному развитию и освоению новых методик.
В профессии важно быть терпеливым и внимательным к деталям, уметь объяснять сложные вещи простыми словами. Необходимо иметь аналитический склад ума и организаторские способности.
Как начать работать когнитивным психологом
Если вы хотите работать методами КПТ-терапии, то необходимо получить базовое психологическое образование (высшее или профпереподготовку) и пройти дополнительную программу по КПТ. Если вы хотите работать с развитием и восстановлением познавательных функций, то достаточно базового образования, притом лучше выбрать клиническую психологию. Это направление дает максимально точное представление о норме и патологии, учит работать с последствиями инсультов и травм, проявлениями личностных расстройств, особенностями развития и многими другими запросами. Клиническая психология — самая обширная и разносторонняя область психологии.
В АНО ДПО «ВГАППССС» есть программы под любые интересы, цели и потребности. Выбирайте то, что нравится вам, и оставляйте заявку — наши специалисты перезвонят и помогут записаться на программу.
Где можно работать и сколько зарабатывает когнитивный психолог
Средняя зарплата когнитивного психолога в организациях — до 120 000 рублей (источники: Superjob, hh.ru). Возможные места работы:
- психологические центры;
- медицинские центры и клиники (если есть медицинское образование);
- реабилитационные центры;
- образовательные учреждения;
- научно-исследовательские институты;
- центры развития детей.
В частной практике консультация стоит от 2500 рублей. Групповые занятия и корпоративные тренинги оцениваются выше. При полной занятости и сочетании разных форматов работы доход может быть 100 000 рублей и больше.
Плюсы и минусы профессии
Плюсы:
- разнообразие направлений работы;
- сочетание практической и исследовательской деятельности;
- стабильно растущий спрос на услуги когнитивных психологов.
Минусы: высокая эмоциональная нагрузка, особенно при работе со сложными запросами, и не всегда предсказуемые результаты.
Профессия когнитивного психолога — это перспективное направление для тех, кто интересуется работой мозга и хочет помогать людям развивать когнитивный потенциал.
