Внимание! Отдел по организации приема работает дистанционно без выходных!
Звонок по России бесплатный
Пн-Вс 8:00-21:00 по Москве
Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Пилатес» (108ч)
























Цель курса – обучение Слушателей технологиям планирования и организации групповых занятий по фитнес-программам направления «Пилатес».
Нормативные документы:
- Профессиональный стандарт «Тренер» (утв. Приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н);
- ФГОС СПО по специальности 49.02.01 Физическая культура.
Эта программа для вас, если вам нужно:
- Познакомиться с концептуальными основами метода Д. Пилатеса.
- Освоить техники базовых упражнений пилатеса и расширить их до среднего и высокого уровня.
- Научиться моделировать программы пилатеса.
Курс реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 3 недели (108 часов).
Вы узнаете и научитесь
Слушатели курсов повышения квалификации по пилатесу в ходе обучения рассмотрят следующие вопросы учебного плана:
Историко-теоретические основы и методические принципы пилатеса.
- Структура занятия, технические приемы достижения оздоравливающего эффекта.
- Техника базовых упражнений.
- Выполнение упражнений пилатеса среднего и продвинутого уровней.
- Содержание программы Pilates Plus. Техника упражнений с мячом.
- Основы моделирования программ пилатеса.
- Особенности проведения индивидуальных и групповых тренировок по пилатесу.
Пример практического задания курса
Разработайте и представьте индивидуальную программу тренировки пилатеса для лиц, имеющих средний уровень подготовки. Её можно представить в виде презентации или таблицы, с названиями упражнений, дозировкой и организационно-методическими указаниями.
Методические материалы:
Программа включает видеоролики с пояснениями по базовым упражнениям системы «Пилатес» начального и среднего уровня. В 2021 году готовятся записи видео упражнений повышенного уровня сложности.
Результаты и перспективы
- Вы готовы заниматься организацией групповых занятий по пилатесу, способны подбирать упражнения и обучать технике их выполнения.
- Вы умеете проводить занятия в группах среднего и продвинутого уровней, осуществлять индивидуальные тренировки по пилатесу, моделировать программы пилатеса с учетом индивидуального подхода к каждому участнику тренировки.
- Вы понимаете принципы системы Д. Пилатеса способны спрогнозировать эффективность занятий.
Методы обучения
Изучение каждой дисциплины включает в себя знакомство с теорией, чтение электронных учебников и текстов лекций. Также вы получаете доступ к библиотеке вебинаров и можете записаться на участие в вебинарах онлайн, за прохождение которых вы получите электронный сертификат. В системе дистанционного обучения (СДО) Слушатели выполняют задания, проходят тестирования, при необходимости могут задать вопрос преподавателям. Доступ в СДО вы получите после зачисления. Все вопросы, связанные с организацией обучения, помогут решить сотрудники контакт-центра.
Подробнее о процессе дистанционного обучения вы можете узнать в этом разделе сайта.
Применение результатов обучения
Обучение по программе будет полезно фитнес-тренерам, желающим осваивать различные направления фитнес-программ. Пилатес – одна из наиболее распространенных и пользующихся популярностью систем тренировок по фитнесу. Занятия пилатесом снимают боли и напряжение, укрепляют суставы и мышцы, способствуют коррекции веса, фигуры, осанки. Тренировки позволяют избавиться от стресса, нормализуют сон. В результате обучения Слушатели освоят основные техники пилатеса и смогут применять их в работе в фитнес-центрах, спортивных клубах и секциях.
Требования к Слушателям:
Обратите внимание! |
![]() |
Для поступления гражданам Российской Федерации вместе с заявлением необходимо предоставить:
- Документ о высшем (диплом бакалавра, специалиста или магистра, диплом об окончании аспирантуры, ординатуры или ассистентуры-стажировки) или среднем профессиональном образовании*.
- Документ, удостоверяющий личность и гражданство.
- Страховой номер индивидуального лицевого счёта (СНИЛС).
- Справку с места учёбы для студентов, проходящих обучение в заведениях высшего и среднего профессионального образования (при необходимости).
- Свидетельства об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости).
Перечень документов для поступления иностранных граждан уточняйте у сотрудников отдела по организации приема по телефону или через форму обратной связи.
*программой дополнительного профессионального образования могут быть установлены дополнительные требования к категории обучающихся. Подробнее Вы можете узнать по телефону или через форму обратной связи.
До начала занятий ближайшей группы осталось 6 дней
Беспроцентная рассрочка
Вы можете получить беспроцентную рассрочку от банка Тинькофф на программы профессиональной переподготовки. Рассрочка предоставляется на срок до 6 месяцев без первого взноса. Для получения дополнительной информации по рассрочке на определенную программу обратитесь к специалисту отдела по организации приема.
Верните 13% от стоимости обучения
Вы можете вернуть 13 % от стоимости обучения, являясь налогоплательщиком РФ в виде социального налогового вычета, обратившись в ФНС России по месту постоянной регистрации.
Запросить документы для получения налогового вычета необходимо в отделе по организации учебного процесса. Проверка документов после подачи в ФНС осуществляется в течение трёх месяцев. Если ответ положительный, то осуществляется возврат средств.
Обратите внимание, что декларация и заявление заполняются и подаются Слушателем самостоятельно.
Скидки на обучение
Корпоративное обучение
-3% на обучение группой от 3 до 6 человек-5% на обучение группой от 7 до 11 человек
-7% на обучение группой от 12 до 18 человек
-10% на обучение группой от 19 человек и более
Социальные скидки
-3% лауреатам и победителям конкурса «Учитель года» или «Воспитатель года»-5% при повторном обучении
-5% многодетным родителям
-5% лицам подвергшимся радиации
-5% как матери-одиночке, вдове(вдовцу) с ребенком до 18 лет
-5% пенсионерам, малоимущим, военнослужащим в отставке и другим социально защищенным категориям граждан
-5%-30% при поступлении на несколько программ одновременно или последовательно
Программа лояльности
-5% как обучающимся (обучившимся) в организациях-партнерах-5% как поступающим на 2 или более программ параллельно*, кроме направления предметной подготовки учителей
*Оплата 2-ух программ до начала обучения.Также возможно предоставление индивидуального коэффициента снижения стоимости по заявлению поступающего. Коэффициенты снижения стоимости не суммируются друг с другом.
Все скидки регламентируются приказом о коэффициенте снижения стоимости.
© 2014-2023, АНО ДПО «ВГАППССС»
Использование, воспроизведение и распространение данного объекта интеллектуальной собственности (учебного плана и описания программы) без согласия правообладателя преследуется по закону. Объекты интеллектуальной собственности задепонированы, имеется охранный документ.
Учебный план программы повышения квалификации «Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению «Пилатес»
Срок обучения: 3 недели.
№ п/п |
Наименование модулей и тем |
Общая трудоемкость, в акад. час. |
Работа обучающегося в СДО, в акад. час. |
Формы промежу-точной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
|
Лекции |
Практи-ческие занятия и тести-рование |
||||
Модуль I. Особенности занятий по методу Д. Пилатеса |
|||||
1. |
История и философия системы Пилатес. Основные принципы метода Д. Пилатеса и эффект от занятий |
14 |
8 |
6 |
З |
2. |
Особенности выполнения упражнений по методу Pilates |
14 |
8 |
6 |
|
3. |
Структура урока и основы техники выполнения упражнений по методу Пилатеса |
14 |
8 |
6 |
|
Модуль II. Основы терминологии и техника выполнения упражнений Пилатеса |
|||||
4. |
Техника базовых упражнений Пилатеса |
14 |
8 |
6 |
З |
5. |
Особенности техники выполнения упражнений Пилатеса среднего уровня подготовки |
14 |
8 |
6 |
|
6. |
Основы техники выполнения упражнений Пилатеса высокого уровня подготовки |
14 |
8 |
6 |
|
Модуль III. Разновидности программ Пилатеса |
|||||
7. |
Виды программ Пилатеса. Основные упражнения по программе Pilates Plus |
8 |
4 |
4 |
З |
8. |
Моделирование программ Пилатеса. Основные упражнения по программе Pilates Plus (упражнения с мячом) |
8 |
4 |
4 |
|
9. |
Пилатес-тренировка: индивидуальные программы |
6 |
4 |
2 |
|
Итоговая аттестация |
2 |
Итоговое тестирование |
|||
ИТОГО |
108 |
В результате обучения по программе вы получите удостоверение
Документ имеет юридическую силу в государственных и частных компаниях на территории иностранных государств** и России.
**В соответствии с национальным законодательством иностранных государств, включая страны СНГ, с которыми у РФ также подписаны соглашения о взаимном признании документов об образовании.
Сведения о документах о квалификации (удостоверениях о повышении квалификации, дипломах о профессиональной переподготовке) вносятся в Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении (ФИС ФРДО) в течение 60 календарных дней с даты выдачи соответствующего документа.
Сведения о выданных свидетельствах о профессии рабочего или о должности служащего вносятся в течение 3 рабочих дней.
Дополнительно к диплому о профессиональной переподготовке или удостоверению о повышении квалификации Вы можете получить сертификат компетенций
с перечнем освоенных трудовых функций, соответствующих профессиональному стандарту. Предоставьте этот сертификат руководителю (работодателю), подтвердите соответствующие профессиональному стандарту компетенции! Сертификат может учитываться в процессе аттестации.Лицензия на осуществление |
Проверить в Рособрнадзоре |
Информация о лицензии в сводном реестре лицензий:
Срок действия: бессрочная
Регистрационный номер лицензии: № Л035-01239-34/00282221
Дата предоставления лицензии: 26 февраля 2016 г.
Скачать выписку из реестра лицензий: Скачать
Самостоятельно проверить лицензию в реестре Рособрнадзора: islod.obrnadzor.gov.ru/rlic
ОГРН: 1163443053080
ИНН организации: 3460061960
Отзывы публикуются с согласия Слушателей, прошедших обучение. Сохранены оригинальные орфография и пунктуация.
- Бессрочный доступ к материалам курса после успешного завершения обучения.
- Записи более 4000 вебинаров и участие в регулярных онлайн-вебинарах во время обучения + 90 дней после окончания.
- Доступ ко всем ресурсам университетской электронной библиотеки biblioclub.ru. на период обучения каждому Обучающемуся
- Мобильное приложение для удобного обучения с телефона с лекциями, видео, отправкой домашних заданий. Для GooglePlay и App Store.
620 часов / 6 мес.
Квалификация: Тренер по фитнесу
620 часов / 5 мес.
Квалификация: Инструктор по физической культуре и спорту
710 часов / 6.5 мес.
Квалификация: Тренер по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту