Психотерапевт — это специалист, который помогает обрести внутреннюю и внешнюю гармонию, найти опоры. К нему обращаются с самыми разными запросами: «Я постоянно чувствую тревогу и не могу расслабиться», «После развода впал в депрессию, ничего не хочется делать», «Боюсь выходить из дома из-за панических атак». Разберем подробнее, чем занимается психотерапевт, и узнаем, с какими еще запросами он работает.
Содержание статьи:
- Что делает психотерапевт
- С кем и с какими запросами работает
- Направления работы и обязанности
- Требования к психологу-психотерапевту
- Где можно работать по специальности
- Сколько зарабатывает психотерапевт
- Как начать работать по профессии
Что делает психотерапевт
Суть работы психотерапевта: помочь клиенту преодолеть психологические трудности и улучшить качество жизни. Разберем на примере. К психотерапевту обратился человек с паническими атаками. Специалист проводит диагностику, выясняет причины состояния, разрабатывает план терапии. В ходе работы клиент осваивает техники управления тревогой, прорабатывает травматический опыт, ставший причиной ПА, и меняет дезадаптивные модели мышления, в результате этого панические атаки прекращаются.
В сфере заботы о ментальном здоровье есть несколько видов психотерапевтов и другие специалисты, чьи обязанности похожи.
Отличие психолога от психотерапевта: психолог работает с ситуацией, а психотерапевт с личностью в целом. Психотерапевт работает на более глубоком уровне — не только помогает найти выход из трудной жизненной ситуации, но и прорабатывает глубинные причины проблем: ограничивающие убеждения, травмирующие воспоминания, неэффективные устойчивые схемы мышления и поведения.
Отличие психиатра от психотерапевта: психиатр лечит медикаментозно и работает с большой психиатрией (шизофрения, бредовые расстройства, биполярное аффективное расстройство, депрессия). Психотерапевт работает с малой психиатрией: стресс, личностные расстройства, зависимости, неврозы. А также с пограничными состояниями и нарушениями у психически здоровых людей, например, помогает пережить утрату. Иногда психотерапевт может работать с большой психиатрией, но обязательно в сотрудничестве с психиатром — например, параллельно медикаментозному лечению проводить психотерапию для человека с депрессией.
Отличие врача-психотерапевта от психолога-психотерапевта: врач может выписывать лекарства и часто применяет комплексный подход (психотерапия + фармакотерапия). Психолог-психотерапевт «лечит» только словами, у него нет права выписывать лекарства.
С кем и с какими запросами работает психотерапевт
Психолог-психотерапевт (немедицинский психотерапевт) может работать с детьми, подростками, взрослыми и пожилыми людьми. Он может проводить индивидуальные, парные (семейные) и групповые сессии.
Пример запросов, с которыми обращаются к психологу-психотерапевту:
- детские психотравмы и сепарация от родителей;
- другие психотравмы (авария, насилие, нападение и т. д.);
- посттравматическое стрессовое расстройство;
- профессиональное выгорание;
- повторяющиеся неприятные ситуации в жизни;
- одиночество и неудачи в отношениях;
- страх близости и другие страхи;
- зависть, ревность, агрессия и другие разрушительные чувства;
- тревожность и панические атаки;
- низкая самооценка и непринятие себя;
- психосоматические расстройства;
- булимия, анорексия и другие пищевые расстройства.
Или другая проблема, которая негативно влияет на всю жизни человека и требует глубокой, всесторонней проработки.
Направления работы и обязанности психотерапевта
Основные задачи в деятельности психотерапевта:
- Провести психодиагностику. Специалист собирает анамнез, проводит клиническое интервью, использует диагностические методики и предлагает гипотезы о причинах проблемы. Вместе с клиентом формулирует запрос и критерии, по которым в будущем можно будет понять, что запрос выполнен.
- Разработать план терапии. Определяет цели и задачи работы, выбирает подходящие терапевтические методы, планирует этапы терапии.
- Проводить терапевтические сессии. Создает безопасное пространство для клиента, применяет терапевтические техники, отслеживает динамику изменений. Пример: на сессии клиент прорабатывает детскую травму через техники когнитивно-поведенческой терапии — переосмысливает опыт, учится новым способам реагирования на триггерные ситуации (те, что вызывают неприятные эмоции).
- Оценивать прогресс. Специалист отслеживает изменения в состоянии клиента, корректирует план терапии при необходимости, проводит промежуточную и итоговую диагностику. Если результаты соответствуют критериям, определенным на первом этапе, то психотерапевт завершает терапию. Или при желании клиента начинает работать с ним над другим запросом.
- Поддерживать клиента между сессиями. Пишет протоколы встреч, отмечает важные моменты, дает клиенту домашние задания и рекомендации, отвечает на вопросы в мессенджерах.
Психотерапевт может работать в разных подходах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психоанализ, гештальт-терапия, транзактный анализ и других. Или придерживаться полимодального подхода — сочетать техники из разных направлений.
Особенности деятельности психотерапевта: специалист работает с глубинными психическими процессами, обычно это длительный процесс от нескольких месяцев до нескольких лет. Часто с погружением в прошлое клиента.
Требования к психологу-психотерапевту
Чтобы стать квалифицированным психотерапевтом, необходимо:
Знать | Уметь |
|
|
Важные личные качества:
- эмпатия,
- эмоциональная устойчивость,
- критическое мышление,
- внимательность,
- терпение,
- самоорганизация,
- способность к рефлексии,
- психологическая зрелость.
Самое главное в работе психотерапевта — зрелость и проработанность специалиста. Постоянное профессиональное развитие, личная терапия и регулярная супервизия — основа качественной работы. Личная терапия помогает не приносить свои проблемы в терапию, оставаться объективным по отношению к ситуации и чувствам клиента. Супервизия (консультации с опытным коллегой) помогает предупреждать и своевременно исправлять ошибки, совершенствовать навыки применения техник.
Как начать работать по профессии
Пошаговый план профессионального развития в немедицинской психотерапии:
- Получить базовое психологическое образование — высшее (специалитет, бакалавриат, магистратура) или профпереподготовка от 1000 часов.
- Пройти дополнительную программу профпереподготовки по психотерапии — конкретный подход или широкий профиль.
- Пройти личную терапию (минимум 50 часов), чтобы не приносить свои проблемы и чувства в работу с клиентом.
- Начать принимать клиентов под наставничеством супервизора, чтобы избежать ошибок и эффективно решать даже сложные запросы.
В АНО ДПО «ВГАППСС» есть программы по психотерапии для начинающих и практикующих специалистов. Вы освоите разные подходы: гештальт-терапию, системную семейную терапию, транзактный анализ и другие. Узнаете особенности работы с детьми и подростками, специфику онлайн-психотерапии. Обе программы включают Центр развития карьеры: помощь с поиском клиентов и написанием резюме, доступ в закрытый чат с вакансиями, обучение основам пиара и маркетинга, уроки по построению и продвижению личного бренда в соцсетях. Чтобы записаться на обучение, заполните форму ниже.
Где можно работать психотерапевтом
Специалист может работать в частных и государственных организациях:
- психиатрических клиниках,
- психоневрологических диспансерах,
- медицинских центрах,
- реабилитационных центрах,
- консультационных центрах,
- психологических центрах.
Для работы в медицинских организациях и государственных учреждениях необходимо иметь высшее психологическое образование. Для частной практики и работы в частных организациях обычно подходит диплом о профпереподготовке.
Можно работать семейным психотерапевтом, травматерапевтом, детским психотерапевтом, психотерапевтом для подростков, психотерапевтом широкого профиля.
Сколько зарабатывает психотерапевт в найме и частной практике
Доход психотерапевта зависит от места и формата работы. Мы изучили вакансии на сайте hh.ru и определили средний уровень зарплаты психолога-психотерапевта в частных и государственных организациях:
- Специалист без опыта работы — до 100 000 рублей.
- Специалист с опытом работы 1–3 года — до 150 000 рублей.
- Специалист с опытом работы от 3 лет — до 200 000 рублей.
Сколько получает психотерапевт в частной практике (источник: Яндекс Услуги):
- Индивидуальная сессия (50 минут) — от 2000 до 20 000 рублей.
- Групповая терапия (2 часа) — от 2000 до 7000 рублей с человека.
- Семейная терапия (80 минут) — от 3000 до 25 000 рублей.
Профессия психотерапевта требует длительной подготовки и постоянного развития, но дает возможность помогать людям, обеспечивает стабильный высокий доход и открывает широкие перспективы для профессионального и личностного роста.
