К тренерам приходят за реализацией мечты о красивом и здоровом теле. Подтянутая фигура всегда в моде, а значит, профессия фитнес-тренера будет востребована во все времена. Расскажем о плюсах и минусах профессии, где учиться на фитнес-тренера, и стоит ли это делать.
О специальности тренер
Само название «фитнес-тренер» произошло от английского «to fit», «быть в хорошей форме». Соответственно, главная обязанность фитнес-инструктора — помочь клиентам обрести ту форму, к которой они стремятся. Самостоятельно добиться нужного результата может далеко не каждый человек, особенно далекий от спорта. Здесь и понадобятся навыки фитнес-тренера: он научит клиента, как правильно тренироваться и при этом не навредить здоровью.
К особенностям профессии фитнес-тренера относится обязательный подбор умеренной физической нагрузки. В этом основное отличие специальности фитнес-тренера от профессии спортивного тренера: последний выжимает из спортсмена максимально возможные результаты, а фитнес-инструктор бережно относится к состоянию своих клиентов, подбирая эффективную, но щадящую нагрузку.
Обязанности фитнес-тренера
Фитнес-инструкторы могут работать в фитнес-центре, спортивном клубе, бассейне, могут устроиться корпоративным или личным тренером и проводить тренировки на территории клиента. Обязанности специалиста в профессии фитнес-инструктора отличаются в зависимости от места работы, но есть и общие для всех тренеров обязанности:
- разрабатывать план индивидуальных тренировок для каждого клиента с учетом его физической подготовки, особенностей здоровья, поставленных целей;
- вести отчетную документацию по занятиям или другим способом контролировать прогресс клиента;
- иметь нужные для профессии фитнес-тренера знания по анатомии, физиологии, биомеханике;
- уметь работать с разным спортивным оборудованием;
- самостоятельно демонстрировать, как выполняются упражнения, дополнительно разъяснять клиенту технику выполнения на словах;
- быть в курсе новых направлений фитнеса;
- помочь клиенту с постановкой цели, если он затрудняется сделать это самостоятельно;
- быть самому в хорошей физической форме — тоже обязанность фитнес-тренера, недостаточно подтянутому тренеру будет сложно привлечь клиентов;
- при необходимости менять ранее подобранный комплекс упражнений, ориентируясь на потребности клиента;
- мотивировать клиента;
- следить за безопасностью тренировок;
- уметь оказывать первую помощь;
- разрабатывать индивидуальные схемы питания;
- также фитнес-тренер должен дать теоретические знания, связанные с индивидуальной тренировочной программой клиента.
➥ Если тренер работает в фитнес-центре, для него существуют отдельные обязанности тренера в фитнес-клубе:
- Выходить на дежурства. В обязанности дежурного тренера входит поддержание порядка в зале, контроль безопасности, помощь клиентам в обращении с инвентарем.
- Проводить пробные тренировки (платно или бесплатно) для привлечения новых клиентов.
- Проводить групповые тренировки. Обязанности фитнес-тренера в отношении групповых тренировок менее строгие по сравнению с индивидуальными занятиями: инструктор составляет общую программу и предупреждает занимающихся о возможных рисках и ограничениях.
Плюсы и минусы профессии
Плюсы профессии фитнес-тренера:
- Востребованность профессии. Фитнес-клубы есть в больших и в маленьких городах, и в каждый клуб ходят люди, желающие привести себя в форму под контролем специалиста.
- Стимул быть в хорошей форме и следить за здоровьем — заниматься спортом, правильно питаться, высыпаться.
- Есть вакансии с хорошим заработком даже для начинающих. Опытные тренеры могут постоянно увеличивать доход, повышая цены на персональные тренировки и используя дополнительные возможности для заработка.
- Хорошие возможности для дополнительного дохода. Фитнес-тренер может зарабатывать на ведении страниц в соцсетях, ведении онлайн-тренировок и марафонов, удаленном составлении планов тренировок и питания.
- Выучиться на фитнес-тренера можно быстро — в нашей академии есть программы подготовки тренера по фитнесу и фитнес-нутрициолога продолжительностью 6-7 месяцев.
Минусы:
- Часто тренировки проходят в удобное для клиентов время: по вечерам и выходным.
- Возможна физическая усталость при слишком интенсивных или частых тренировках.
- Можно столкнуться с конфликтными клиентами.
Стоит ли учиться на фитнес-тренера? Поговорим о качествах тренера
Чтобы построить успешную карьеру фитнес-тренера, человеку необходимо обладать определенными качествами:
- любить спорт;
- быть заинтересованным в выбранной специальности — самому учиться новым техникам и направлениям и обучать клиентов;
- проявлять доброжелательность к другим людям, находить с ними общий язык;
- находиться в хорошей физической форме или стремиться ее достичь;
- быть внимательным: при работе с людьми важно обращать внимание на детали;
- развивать стрессоустойчивость — пригодится для работы с людьми, приходящими на тренировку в разном настроении;
- быть ответственным и дисциплинированным.
Если вы обладаете этими качествами или готовы их развить, вам определенно стоит отучиться на фитнес-тренера.
Доходы
По данным сервиса zarplan.com, в декабре 2022 года средняя зарплата, которую предлагают тренерам работодатели, составила 74 521 рублей. Начинающие фитнес-инструкторы могут рассчитывать на заработную плату в размере 30–35 тысяч рублей в месяц, опытным тренерам готовы платить от 100 000 рублей ежемесячно.
Куда пойти учиться на фитнес-тренера?
➥ Отучиться на тренера можно в высшем или среднем специальном учебном заведении (колледже, техникуме), на курсах профпереподготовки. Сколько учиться на тренера, зависит от выбранного заведения: учеба в вузе займет 5–6 лет, в ссузе — 3–4 года.
Быстрее всего выучиться на фитнес-инструктора можно на курсах профпереподготовки: если у вас уже есть высшее или среднее специальное образование, вы станете фитнес-тренером всего за несколько месяцев. Окончив программу по специальности тренер по фитнесу в нашей академии, вы получите официальный диплом, с которым сможете работать тренером в России и иностранных государствах.
