Профессия инструктора групповых программ предоставляет уникальную возможность объединить людей с общими целями и помочь им достичь желаемых результатов. В статье расскажем о ее плюсах и минусах и о том, как стать специалистом в этой области.
Содержание статьи:
- Форматы групповых занятий
- Плюсы и минусы работы инструктором групповых программ
- Как получить профессию инструктора групповых программ
Когда интерес к здоровому образу жизни и любовь к спорту перерастают в настоящую страсть, профессия фитнес-тренера или инструктора групповых программ начинает казаться чрезвычайно привлекательной. Ведь это не только способ зарабатывать, но и возможность заниматься тем, что действительно приносит удовольствие.
Работа тренера кажется идеальной: нет офисной рутины, документов и формальностей. Вместо этого — возможность поддерживать физическую форму, вести здоровый образ жизни и делиться своими знаниями и навыками с другими. Однако профессия тренера групповых программ обладает своими особенностями, которые необходимо учитывать при выборе этого пути.
Форматы групповых занятий
Мир групповых тренировок предлагает огромное разнообразие форматов, вот лишь часть из них:
- аква-аэробика — тренировка, проводимая в воде, которая позволяет снизить нагрузку на суставы, но при этом эффективно укрепляет мышцы и улучшает выносливость;
- базовая и степ-аэробика объединяет базовые упражнения кардиотренировок с использованием степ-платформ. Участники выполняют шаги и движения на платформе, сочетая их с движениями рук и корпуса. Тренировка способствует улучшению выносливости, сжиганию калорий и укреплению мышц;
- силовой тренинг — упражнения с гантелями, гирями, грузами и собственным весом. Целью является укрепление мышц, улучшение силы и формы тела;
- функциональный тренинг — имитация движений из повседневной жизни и спорта. Помогает улучшить координацию, равновесие и общую физическую подготовку;
- система Pilates — методика, направленная на укрепление мышц кора, улучшение осанки и гибкости. Упражнения выполняются с акцентом на правильное дыхание, контроль движений и сосредоточенность.
Для начинающего инструктора важно научиться работать в каждом из этих форматов, так как это способствует:
- разностороннему обучению;
- удовлетворению потребностей клиентов;
- разнообразию тренировок;
- профессиональному росту;
- гибкости в работе;
- привлечению новых клиентов.
Можно начать с изучения базовых форматов, а со временем определиться, в каком направлении хочется специализироваться, чтобы добиться большей глубины знаний.
Плюсы и минусы работы инструктором групповых программ
Как и в любой профессии, в работе инструктора есть свои преимущества и недостатки.
Плюсы:
- постоянное общение;
- дружественная атмосфера;
- обмен мотивацией и энергией;
- смена видов активности;
- коллективное вдохновение;
- карьерные перспективы.
Минусы:
- физическая нагрузка;
- необходимость постоянного планирования;
- сложности с поддержанием мотивации участников группы;
- необходимость подстраивать тренировку под людей с разными физическими возможностями, здоровьем и целями;
- нерегулярный график работы.
Работа инструктором групповых программ требует энергии, профессиональных навыков и способности эффективно коммуницировать, но может быть очень увлекательной и приносить хороший заработок, а также удовлетворенность от результатов клиентов.
Как получить профессию инструктора групповых программ
Чтобы стать инструктором групповых программ, нужно иметь профильное образование, согласно требованию профстандартов для фитнес-тренеров (Приказ Минтруда России № 950н от 24 декабря 2020 г.).
Но если вы получили непрофильное образование, а сейчас желаете работать в фитнес-клубе и вести групповые занятия, то вам нужно пройти курсы профессиональной переподготовки. Всего за 6,5 месяцев в АНО ДПО «ВГАППССС» вы освоите профессию на курсе «Фитнес-инструктор индивидуальных и групповых программ».
➥ Все обучение проводится в дистанционном формате, что позволит вам учиться из любой точки мира, где есть выход в интернет. После успешного завершения программы все учебные материалы останутся у вас навсегда, а вы получите диплом о профпереподготовке установленного образца.
