Кинезиотейпирование становится все более востребованным и эффективным методом физиотерапии. В статье расскажем, что именно представляет собой этот термин и почему его так активно используют в медицинской практике.
Кинезиотейпирование — это техника, при которой на кожу накладывают эластичные ленты для достижения различных терапевтических целей. Тейпы, выполненные из специальных материалов, обеспечивают поддержку тканей, улучшают циркуляцию крови и лимфы, а также влияют на нейромышечную активность.
Основное предназначение кинезиотейпов — содействие процессу заживления и восстановления после травм и болезней. Они могут применяться для снятия боли, улучшения подвижности суставов и стабилизации мышц. Кроме того, тейпы эффективны при отеках и воспалениях.
Для достижения наилучших результатов необходимо обращаться к квалифицированным специалистам, способным оценить состояние организма и правильно применить тейпы.
Содержание статьи:
- Когда можно применять тейпы
- Как правильно накладывать тейп
- Где выучиться на специалиста по кинезиотейпированию
Когда можно применять тейпы
При движении с применением тейпа происходит последовательное растяжение и расслабление кожи — создается своего рода массажный эффект. Эта особенность тейпирования способствует стимуляции кровотока и лимфатического дренажа, что, в свою очередь, активизирует обмен веществ в мышцах.
Тейпы могут применяться для различных целей в области физиотерапии, спортивной медицины и реабилитации. Вот несколько сценариев, когда показано применение тейпов:
- посттравматическое восстановление: ускорить заживление тканей после вывихов, растяжений мышц, суставных травм;
- снижение боли в области мышц и суставов;
- профилактика травм во время интенсивных тренировок;
- улучшение лимфодренажа;
- поддержка после хирургических вмешательств;
- бьюти-процедуры;
- снижения риска переутомления;
- поддержка в период беременности: для облегчения дискомфорта в области спины, уменьшения напряжения в мышцах и суставах.
Тейпы никак не ограничивают движения, в отличие от некоторых других методов лечения и реабилитации, что позволяет поддерживать активный образ жизни, заниматься повседневными делами, проводить тренировки и даже участвовать в соревнованиях.
Как правильно накладывать тейп
Кинезиотейпирование требует определенных навыков и внимания к деталям. Сначала подбирается нужный размер тейпа и определяется проблемная зона. Тейп наклеивается только на чистую и сухую кожу, с которой желательно удалить все волосы.
После подготовки снимается защитная пленка с клеевой стороны и тейп аккуратно раскладывается по заданной области. Необходимо следить за тем, чтобы не собирались морщины или складки.
После наложения клей активизируется теплом — для этого нужно потереть ленту в течение нескольких секунд. Через полчаса можно активно двигаться и вести привычный образ жизни.
Снимается тейп достаточно легко: нужно аккуратно отклеить уголок и медленно скатать ленту в рулон.
Носить тейп следует от нескольких часов до 5 дней. Срок зависит от цели кинезиотейпирования и определяется специалистом
Где выучиться на специалиста по кинезиотейпированию
Неправильно наложенный тейп не поможет достигнуть желаемого эффекта, а иногда может даже навредить. Если вы не уверены в том, как правильно использовать кинезиотейп, лучше обратитесь за помощью к профессионалу или пройдите курс по кинезиотейпированию.
В АНО ДПО «ВГАППССС» такая программа реализуется дистанционо и длится всего месяц. За это время вы научитесь выбирать и накладывать тейпы, проводить диагностику перед тейпированием и разбираться в показаниях и противопоказаниях для применения тейпов.
Курс подойдет как действующим специалистам, так и любителям. После успешного окончания обучения вы получите удостоверение о повышении квалификации, а все материалы курса останутся у вас навсегда.
➥ Получить консультацию специалиста и узнать больше о программе можно, заполнив форму по ссылке:
