Тенденция на здоровый образ жизни в России набирает обороты. Это можно заметить, если сравнивать исследование 2017 года и исследование 2022 года. В первом к приверженцам ЗОЖ себя относили около 55% респондентов, а во втором — уже 68%.
Правильное питание, согласно исследованию 2022 года, — это основа здорового образа жизни. Такой ответ дали 75% опрашиваемых. На пятом месте после сна, воздержания от алкоголя и курения, а также прогулок на свежем воздухе оказались постоянные физические нагрузки. Этот ответ выбрали 54%.
Ученые считают, что именно сочетание правильного питания и достаточной физической активности наиболее благотворно влияет на вес и общее состояние человека. Поэтому специалисты в области фитнеса и нутрициологии все чаще изучают основы профессии друг друга. Рассказываем, для чего это нужно и каких результатов можно добиться.
Содержание статьи:
- Зачем осваивать сразу два направления
- Что может делать специалист
- Где работает эксперт и сколько зарабатывает
- Как стать востребованным специалистом
Зачем осваивать сразу два направления
У хороших тренеров и нутрициологов клиентов хватает. Всегда будут люди, желающие снизить вес, улучшить физическую форму, стать сильнее, подтянутее, здоровее.
Но сейчас для того, чтобы прийти к таким результатам, не обязательно обращаться к нескольким специалистам. Можно найти одного человека, который сможет и подобрать рацион подобрать, и дать физические нагрузки. На это способен инструктор по фитнесу и нутрициологии.
Такой эксперт более востребован на рынке благодаря своей многозадачности и уникальности. Он помогает людям экономить время и деньги, подбирает наиболее подходящие инструменты для достижения цели, становится основным консультантом человека на пути к здоровому образу жизни.
Что может делать специалист
Знания двух областей, несомненно, расширяют профессиональные возможности эксперта, а вместе с этим и целевую аудиторию.
Инструктор по фитнесу и нутрициологии может выполнять обязанности обоих специалистов. Рассмотрим каждый вариант отдельно.
Чем занимается фитнес-тренер
Инструктор разрабатывает программы тренировок для разных возрастных групп клиентов. Он может заниматься с детьми, подростками и взрослыми. Также специалист учитывает физические данные клиентов. Например, для начинающих предлагаются более простые упражнения, а для спортсменов — усложненные.
Инструктор должен проводить тренировки, показывать технику упражнений и следить за ее правильным выполнением. Обязанность специалиста — обеспечить безопасность, а в случае ЧП вовремя оказать первую помощь.
Инструктор помогает клиентам достигать целей и в зависимости от этого создает план занятий. К примеру, он может поделить посетителей на группы, где в одной будут тренировки на похудение, в другой — на развитие мышечной силы, а в третьей — на растяжку.
Не менее важно уметь мотивировать, настраивать на занятие, создавать дружелюбную атмосферу.
Что делает нутрициолог
Специалист консультирует клиентов: определяет цель работы, узнает особенности здоровья, уровень физической активности, профессию человека
На основе полученной информации эксперт создает индивидуальную программу. Она может быть нацелена на снижение или увеличение массы тела, лечение заболеваний ЖКТ, улучшение здоровья женщин в период беременности и грудного вскармливания, а также на множество других результатов.
Важная составляющая в работе нутрициолога — анализ пищевого поведения и его нарушений. Специалист по питанию должен уметь их выявлять и устранять, а при необходимости направлять клиента к диетологу или психологу.
Также важно уметь находить правильные слова, поддерживать, мотивировать на дальнейшую работу.
Где работает эксперт и сколько зарабатывает
Инструктор по фитнесу и нутрициологии может совмещать обе сферы или выбрать приоритетным одно направление, а второе использовать в качестве дополнительного инструмента.
Это возможно в спортивных организациях, сфере здоровья и красоты. Вот какие места работы для фитнес-тренера-нутрициолога предлагает hh.ru:
- тренажерные залы,
- фитнес-клубы,
- студии стретчинга, йоги и других направлений,
- онлайн-школы,
- частные медцентры,
- SPA-салоны,
- косметологические клиники,
- магазины спортивного и полезного питания.
Заработная плата складывается из того, сколько тренировок и консультаций проводит специалист, где он работает и какие показывает результаты. На hh.ru можно найти вакансии с доходом 25 тысяч, 50 тысяч и 120 тысяч рублей в месяц.
Нередко специалисты начинают вести частную практику и зарабатывать на индивидуальных консультациях или тренировках. К примеру, на сервисе «Профи» фитнес-тренеры предлагают свои услуги по цене от тысячи до 15 тысяч рублей в час. А нутрициологи за одну консультацию берут от полутора тысяч до 15 тысяч рублей.
Возможен вариант с созданием собственных инфопродуктов. Можно запустить проект по похудению, вести закрытую группу в соцсетях или написать курс для начинающих специалистов.
Как стать востребованным специалистом
Важно получить нужное образование, где вы научитесь выстраивать деятельность в сфере нутрициологии и фитнеса, а также сможете подтвердить все это официальными документами.
Вариант, который не займет много времени и даст все необходимое, — курсы профпереподготовки. Если вы планируете совмещать обучение с работой или другими делами, подойдет удаленный формат.
Курс «Инструктор по фитнесу и нутрициологии» реализуется дистанционно и длится всего семь месяцев. За это время вы изучите самое важное для будущей деятельности:
- научитесь проводить тренировки по степ- и аквааэробике, силовому и функциональному тренингу, пилатесу, а также детскому фитнесу;
- узнаете основы фитнес-диетологии и нутрициологии;
- сможете подбирать рацион разным группам клиентов и удовлетворять их потребности;
- научитесь выстраивать долговременные отношения с клиентами.
Во время обучения вас ждут 20 расширенных дисциплин, практические задания и кейсы, общение с преподавателями — практикующими экспертами в области фитнеса и нутрициологии. Также вы сможете посещать вебинары и пользоваться материалами курса даже после его окончания.
Обучение завершится итоговым тестом и получением диплома о профпереподготовке, в котором будут указаны присвоенные квалификации фитнес-нутрициолога и тренера.
Записаться на курс:
